Klarheit beginnt im Kopf!

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Erfolg beginnt im Kopf

Warum Mental Coaching für moderne Unternehmen entscheidend ist

Daten von Statista zeigen einen wachsenden Bedarf an mentaler Unterstützung, insbesondere bei jüngeren Fachkräften, die mit Stress, Karrieredruck und geringer Resilienz konfrontiert sind – und damit eine zentrale Zielgruppe für moderne Unternehmen darstellen.

Laut der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin zählen psychische Erkrankungen zu den häufigsten Ursachen für langfristige Ausfälle und führen zu längeren Fehlzeiten als körperliche Erkrankungen. Die World Health Organization schätzt zudem, dass weltweit jährlich 12 Milliarden Arbeitstage durch Depressionen und Angststörungen verloren gehen.

In Deutschland sind Arbeitgeber gemäß Arbeitsschutzgesetz § 5 verpflichtet, psychische Belastungen am Arbeitsplatz zu beurteilen. Rahmenwerke wie die Gemeinsame Deutsche Arbeitsschutzstrategie empfehlen, Mental Coaching als festen Bestandteil der BGF (Betriebliche Gesundheitsförderung) zu integrieren.

Mental Coaching stärkt resiliente und leistungsfähige Teams durch Fokus auf Führung, Kommunikation und Stressmanagement – für nachhaltige Leistungsfähigkeit und eine echte Win-Win-Situation für Mitarbeitende und Unternehmen.

12 Mrd.
Arbeitstage gehen jährlich weltweit durch Depressionen und Angststörungen verloren
World Health Organization (WHO)
#1
Psychische Erkrankungen zählen zu den häufigsten Ursachen langfristiger Arbeitsausfälle in Deutschland
BAuA – Sicherheit und Gesundheit bei der Arbeit
§ 5
Arbeitgeber sind gesetzlich verpflichtet, psychische Belastungen am Arbeitsplatz zu beurteilen
Arbeitsschutzgesetz (ArbSchG)
BGF
Mental Coaching als empfohlener Bestandteil der Betrieblichen Gesundheitsförderung
Gemeinsame Deutsche Arbeitsschutzstrategie (GDA)
Leistungen

Modulare Coaching-Programme

Individuelle Programme für nachhaltige mentale Stärke — maßgeschneidert für Führungskräfte, Teams und Privatpersonen.

Stressmanagement

Strukturierte Techniken zur nachhaltigen Reduktion von Stressbelastung — für mehr Ruhe, Resilienz und Handlungsfähigkeit im Alltag und Beruf.

Stressmanagement
Teambuilding

Verbesserte Kommunikation, stärkerer Zusammenhalt und messbar höhere Teamperformance — durch gezielte Maßnahmen für Ihr Unternehmen.

Teambuilding
Personal Coaching

Individuelles 1:1-Coaching für persönliche Klarheit, Fokus und Zielerreichung — auf Ihre Situation und Ziele präzise abgestimmt.

Personal Coaching
Job Coaching

Berufliche Neuorientierung, Karriereentwicklung und Führungskompetenz — mit praxiserprobten Methoden und klarer Struktur.

Job Coaching
Lebenskompass

Orientierung und Sinn in allen Lebensbereichen — für Menschen, die ihre Werte, Ziele und ihren persönlichen Lebensweg neu ausrichten möchten.

Lebenskompass

Mind-Coach-Weiss Ueber mich img
Über mich
Claudia Runte
Mentaltrainerin & Coach ·
Mind Coach Weiss

Als ausgebildete Mentaltrainerin und Mentalcoach verbinde ich fundierte Praxiserfahrung aus technischen, kaufmännischen und organisatorischen Unternehmensstrukturen mit einem klar strukturierten, ergebnisorientierten Coaching-Ansatz.

Mein Ziel ist es, Klarheit zu schaffen, mentale Stärke gezielt aufzubauen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen – für Führungskräfte, Teams und Privatpersonen, die ihr volles Potenzial entfalten möchten.

Stärken

Vielseitige Erfahrung

Ich vereine fundierte Kenntnisse aus Verwaltung, Technik und kaufmännischen Bereichen und bringe dadurch ein ganzheitliches Verständnis für Unternehmensprozesse und deren Herausforderungen mit.

Individuelle Coaching-Kompetenz

Mit Methoden wie Mentaltraining, Hypnose, Selbsthypnose und Quantum Therapy entwickle ich maßgeschneiderte Lösungen, die exakt auf Persönlichkeit und Bedürfnisse abgestimmt sind.

Lösungsorientierung

Ich erkenne schnell die Kernprobleme und erarbeite praxisnahe, umsetzbare Strategien, die nachhaltig Effizienz und Zufriedenheit steigern.

Positive Ausstrahlung & Motivation

Meine authentische und motivierende Art inspiriert meine Klienten und unterstützt sie dabei, nachhaltige Veränderungen erfolgreich umzusetzen.

Innovatives Angebot

Die Kombination aus bewährten Coaching-Methoden und modernen mentalen Trainingsansätzen macht mein Angebot einzigartig und hebt es klar vom Wettbewerb ab.

Mentaltraining Selbstmanagement Teamentwicklung Führungskräfte Resilienz
5+
Programme
100%
Individuell
Klarheit
Mein Ansatz

Strukturiert. Messbar. Nachhaltig.

Kein Coaching von der Stange. Jedes Programm folgt einem klaren, bewährten Prozess — von der ersten Analyse bis zur dauerhaften Verankerung im Alltag.

1
Bedarfsanalyse

Tiefgehendes Erstgespräch zur Erfassung Ihrer Situation, Ziele und Herausforderungen.

2
Zieldefinition

Klare, messbare Ziele werden gemeinsam definiert und priorisiert.

3
Übungen & Methoden

Gezielte Mentaltraining-Techniken, individuell ausgewählt und angepasst.

4
Alltags-Integration

Praktische Umsetzung der erlernten Strategien direkt in Ihrem Berufs- und Privatleben.

5
Feedback & Anpassung

Kontinuierliche Reflexion und Optimierung für nachhaltige, langfristige Ergebnisse.

Für Unternehmen
Führungskräfte & Teams
  • Reduzierung von Fehlzeiten
  • Steigerung der Mitarbeiterleistung
  • Verbesserte Teamkommunikation
  • Nachhaltige Mitarbeiterbindung
  • HR-Entwicklungsprogramme
Für Privatpersonen
Individuelle Entwicklung
  • Mentale Klarheit und Fokus
  • Stressreduktion im Alltag
  • Persönliche Zielerreichung
  • Berufliche Neuorientierung
  • Lebenskompass & Sinnfindung
FAQ

Häufige Fragen

Mentaltraining ist ein systematischer Ansatz, der kognitive Techniken und Verhaltensstrategien einsetzt, um mentale Stärke, Klarheit und Fokus aufzubauen. Es umfasst unter anderem Visualisierungsübungen, Atemtechniken, Zielsetzungsmethoden und Stressbewältigungsstrategien — wissenschaftlich fundiert und auf Ihre persönliche Situation abgestimmt.
Die Programme richten sich an Führungskräfte, Teams, HR-Verantwortliche sowie Privatpersonen, die unter Stress leiden, mehr Klarheit suchen oder ihre persönliche und berufliche Entwicklung gezielt vorantreiben möchten. Eine Voraussetzung gibt es nur eine: die Bereitschaft zur Veränderung.
Das Erstgespräch ist kostenlos, unverbindlich und dient dazu, Ihre Situation, Ziele und Herausforderungen kennenzulernen. Gemeinsam klären wir, welches Programm am besten zu Ihnen passt. Das Gespräch findet per Telefon, online oder persönlich statt — ganz nach Ihren Möglichkeiten.
Beide Formate sind möglich. Online-Coachings bieten maximale Flexibilität, Präsenz-Sitzungen können für Teamformate oder auf Wunsch vereinbart werden. Standort ist Bochum, Präsidentstraße 1.
Die Dauer richtet sich nach Ihren Zielen und dem gewählten Programm. Einzelsitzungen sind ebenso möglich wie mehrstufige Programme über mehrere Wochen. Im Erstgespräch wird der optimale Rahmen gemeinsam festgelegt.
Keine expliziten Garantien — aber ein klares Versprechen: maximale Sorgfalt, individuell abgestimmte Methoden und volle Transparenz im gesamten Prozess. Nachhaltige Ergebnisse entstehen durch Engagement auf beiden Seiten. Der Fokus liegt stets auf messbarem, dauerhaftem Fortschritt.
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Adresse
Präsidentstraße 1, 44787 Bochum
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag, 9:00 bis 18:00 Uhr
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